Ramadan: een maand van bezinning en extra kracht

“Voor mij persoonlijk is de ramadan een maand van bezinning en aanbidding,” legt Ouassim uit. “Het is een periode waarin je bewuster met jezelf omgaat. Dat zie je in het vasten, maar ook in hoe je met je gedachten en gevoelens omgaat. Ik gebruik deze maand om positieve eigenschappen verder te versterken, zoals geduld, rust en aandacht voor anderen. Het helpt me om stil te staan bij wie ik wil zijn, niet alleen tijdens ramadan, maar het hele jaar door.”

Naast zelfbeheersing staat vrijgevigheid centraal. De 'zakat' (verplichte jaarlijkse armenbelasting) is een van de vijf zuilen van de islam: "We doneren standaard aan de armen, maar tijdens de ramadan merk je dat je dat nog intensiever doet," vertelt Ouassim. In het verleden hielp hij mee met grote inzamelingen van kleding en voedsel voor mensen in Afrika en Azië. Tegenwoordig ziet hij veel online initiatieven: "De vele donatielinks maken het makkelijker om direct hulp te bieden aan wie het nodig heeft".

Het dagelijks ritme tijdens de ramadan wordt bepaald door de gebedstijden, die tegenwoordig makkelijk via apps worden bijgehouden. Het vasten begint bij de dageraad (1,5 uur voor zonsopgang) en eindigt bij zonsondergang. "Tijdens deze maand zoek ik mijn familie veel vaker op. Ik ga vaker naar mijn moeder in Amsterdam om daar samen het vasten te verbreken".

Op de werkvloer ervaart Ouassim weinig problemen. Sommige mensen moeten in het begin even wennen, vooral tijdens de eerste dagen. Daar gaat hij ontspannen mee om. “Mensen hoeven zich absoluut niet aan te passen voor mij,” zegt hij. “Ik vind het helemaal prima als zij gewoon eten of koffiedrinken in mijn bijzijn. Voor mij hoort dat er gewoon bij.”

Zelfs intensief sporten gaat hem goed af: "Ik voetbal drie keer per week en heb op zaterdag wedstrijden. Dat is eigenlijk altijd goed gegaan, zelfs in jaren waarin de ramadan in de zomer viel en de vastendagen extra lang waren,” vertelt Ouassim. Volgens hem zit de kracht vooral in de intentie en mindset. “Als je er mentaal rustig in staat, helpt dat enorm. Ik focus me niet op wat ik mis, maar op wat het vasten me brengt. Dat geeft me op een bijzondere manier juist extra energie.”

Omdat hij zelf vast, weet Ouassim hoe prettig het is als een leidinggevende open en begripvol is: “Het belangrijkste is dat je als leidinggevende benaderbaar bent,” zegt hij. “Laat merken dat je openstaat voor het gesprek. Dan komt de rest meestal vanzelf. Soms is het al genoeg om even te vragen hoe het gaat.”

Ouassim vindt het mooi om te zien dat de maand ook bij niet-vastende collega's interesse wekt. "Ik vind het heel attent dat mijn collega bijvoorbeeld de hele maand mee gaat doen om het te proberen. Daar heb ik veel respect voor".

Zijn tip voor iedereen? "Gebruik de maand als een moment van zelfreflectie en om je ziel te voeden. Dat is waardevol voor iedereen, of je nu vast of niet. Het gaat erom dat je jezelf probeert te verbeteren en meer begrip krijgt voor anderen".